cours de yoga ayurvédique

Description du service

Une pratique douce de yoga sattvique, inspirée des principes ayurvédiques, qui vise à équilibrer les trois doshas (tri-doshique) en apaisant le vata. Vous apprendrez également à calmer et à maîtriser votre mental, en harmonie avec votre corps et votre esprit. Ainsi, vous bénéficierez pleinement des bienfaits du yoga et ressentirez les effets durables d'un véritable équilibre. Cette pratique est basée sur le Hatha Yoga tantrique traditionnel et inclut des postures (asanas) tenues plus longtemps, du pranayama, de la méditation et l'intégration des mudras, des mantras et des kriyas.