kundalini shakti masterclass

Description du service

Une pratique sattvique avancée de Hatha Yoga tantrique traditionnel. Yvonne enseigne ce cours selon une approche sattvique qui équilibre les trois doshas (tri-doshique), en mettant l'accent sur des pratiques supérieures pour éveiller la Kundalini. Ce cours s'adresse aux élèves expérimentés, ayant une pratique régulière du yoga et un esprit apaisé. En maîtrisant l'esprit et l'énergie, vous éveillerez et stabiliserez la Kundalini Shakti, avec pour objectif ultime la réalisation de soi. Ce cours inclut des asanas, du pranayama et de la méditation intégrant bandhas, kumbhakas, mudras, mantras et kriyas. Préparation obligatoire : une pratique régulière préalable, par exemple au cours de yoga ayurvédique ou par une autre pratique régulière du yoga.